HOOT MEMO

お出かけデー。

昼は山へ。



夕方は町のモロゾフでお茶。



お昼は景色見ながら、豆ごはんのおにぎりだったけど
夕方のスイーツはどう考えても節制中に食べる量じゃ
ないよなぁ…（笑）
でもプリンもチーズケーキもどっちも食べたかった。
そしてどっちもおいしかったからいいや。

というか久々に友達に会ったので今日はいいことにする、と、
やっぱり自分に甘い私でした。


今日のとりねことりブログは→「今日の猫」

昨日の続きの草むしりをしようかと思ったけど
筋肉痛がひどいので今日はお散歩だけ。

雨だけど、小雨なので歩く。
1日さぼるとずるずるさぼるのは
わかってるので。
頑張れ、自分（笑）

雨の日は水滴がきれい。


★蜘蛛の巣

いつもは見えない蜘蛛の巣も
水滴がついてきらきらと
あちこちで存在を主張してた。

★葉っぱと水滴



★葉っぱと水滴



葉っぱによって水滴のつきかたもいろいろ。


★水滴花

水滴が花のようー。


雷がなったり、いきなりのゲリラ豪雨はイヤだけど、
しとしと降る雨なら雨の日の撮影もいいかな。


*****
しばらくなにもする気がおきなくて
イロイロ放置してましたが
徐々に元のペースにもどしますー。

昨日、散歩に行く途中に
畑を見たらものすごい雑草だったので、
体動かさなきゃだし、たまには手伝うか……と
午前中、畑の雑草とり。


春の草は、一つの草が
低く広い範囲に広がってるし、
まだ根も草も柔らかいので
抜きやすいんだけど、
間に野菜の新芽があったりするので
ざくざく抜くわけにいかず
結構大変。


★抜いた草の山ー

実際にはこの3倍くらい抜いた。

頑張った！

でも昼から疲れすぎて動けなくなってしまった…バカだ。

超久しぶりに西の山の県道を散歩。

すっかり木がしげってるなぁ。

と、小さな白い花の塊発見。

野ばら、でいいのかな。

★野ばら


★野ばら


★薄いピンク


かわいくてきれいー。

地面にはにょきにょきと草。
（名前は調べてません）

★にょきにょき



★猫


最後に猫に遭遇したけど
すぐに藪の中に逃げて行って残念。

1週間くらい前から、食後、
なーんか肝臓あたりが痛いな…と
思うことが2度ほどあったので、
病院行ったついでに、
ちらっと先生に言ってみたらすぐ検査。

結果、小さな胆石できてました。


えーーー！？　た、たんせき！？？


名前は聞いたことあるけど
まさか自分にできるとは思ってもなくて
びっくり！

幸いまだ小さいので
手術とかは必要ないとのこと。

私は甘いもの食べた後に
痛くなったような気がしてたんだけど、
先生には古い油が悪いと指摘されました。

毎回新しい油を使うように、とのこと。


あー。
古い酸化した油がダメなことはわかってて
スーパーの揚げ物とか極力食べないように
してるけど、つい、家の油は
油こしでこして何度か使ってるなぁ。

よくないとはわかってても、
1回で捨てるという行為が
どうにも受け入れがたかったわけだけど、
胆石ちゃんを育てないためには
今度から心を鬼にして（大げさ）
毎回新しい油を使う！

油以外では、
運動しなさい、と。

どちらも、こんなことじゃいけないなぁ、と
うすうす思ってたことを指摘されてしまったのが痛い。


日々のウォーキングが途切れがちだったり、
ヨガもさぼってるので体ががちがちになってたり、
毎日お菓子食べてたり、夜中に食べてたり、
やめてたコーヒーを時々飲んでたり、
たまに安酒飲んで後悔したり、
イロイロなぁなぁになって
自分に甘くなってたのを反省。


ちゃんと節制しろ、ということだな。

今日から心を入れ替える！


…って、痛みがなくなって
しばらくするとつい心がゆるんで
なぁなぁになっていくのがいつものパターンなんだけど；